Польза для организма от самбо для взрослых

Сентябрь 16, 2019 Нет комментариев

Самбо для взрослых – это не только возможность научиться постоять за себя, это еще и общая польза для всего организма. Но начнем именно с самообороны. Самбо для этих целей подходит просто отлично, так как является одновременно и ударной, и бросковой боевой дисциплиной. Как известно, в условиях защиты себя или близких на улице лучшим становится то боевое искусство, которое универсальное и подразумевает возможность нанесения ударов с помощью разных техник.

В этом плане бокс проигрывает самбо для взрослых, ведь уж слишком сильно он привязан к верхней части тела и все удары наносятся только руками, без захватов, без использования ног и так далее. В условиях конфликта в том же лифте боксер сразу же становится малоэффективным. Тем не менее, самбо тоже больше предназначено для ведения боя в открытых пространствах, но и в замкнутых оно остается крайне эффективным. Поэтому по части умения постоять за себя – самбо является одним из лучших вариантов.

Что касательно пользы для организма, то стоит отметить, что сами занятия самбо для взрослых укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему, а также улучшают функциональную составляющую бронхолегочной системы. Вы теряете лишнюю массу тела, вы получаете рельефное и красивое тело, подтянутый торс, широкие плечи. В общем, укрепляетесь, что видно и окружающим людям.

А еще у вас существенно увеличивается выносливость, что в жизни тоже пригодится, причем не только для умения постоять за себя. Самбо развивает общую физическую подготовку, готовит вас к жизни во всех ее проявлениях. Польза просто огромна. Многие взрослые боятся идти на самбо потому, что считают, будто во взрослом возрасте эффекта от него не будет. Это совершенно не так! Вы через месяц уже сможете давать отпор, а через год занятий сможете участвовать в городских турнирах, где уже даже сможете побеждать. В общем, никогда не поздно начать заниматься самбо, и если вы хотите быть уверенным, сильным и симпатичным, тренироваться в дружном коллективе, то тогда такой вариант является крайне предпочтительным для вас.

12345 (No Ratings Yet)
Загрузка...

Комментарии

*